הכתבות שלנו

פיקלבול הפך בשנים האחרונות לאחד הספורטים הפופולריים בעולם בקרב בני הגיל השלישי, ולא במקרה. מדובר בספורט מחבט נגיש, חברתי ובטוח יחסית, שמתאים לכל רמת כושר. בניגוד לטניס, פיקלבול משוחק על מגרש קטן יותר עם מחבט קל וכדור איטי, מה שמפחית את העומס על המפרקים ומאפשר משחק מהנה גם למי שלא התאמן שנים. במדריך זה נסביר למה פיקלבול לגיל השלישי הוא בחירה מצוינת, מהם היתרונות הבריאותיים, ואיך להתחיל. למה פיקלבול מתאים לגיל השלישי פיקלבול תוכנן מלכתחילה כספורט נגיש לכל הגילאים. המגרש קטן בכמ

חושבים שמאוחר מדי להתחיל לשחק טניס? חשבו שוב! טניס הוא ספורט מצוין למבוגרים בכל גיל, ויותר ויותר אנשים מגלים את היתרונות הבריאותיים והחברתיים שלו. בין אם אתם בני 30, 50 או 70 – אף פעם לא מאוחר להרים מחבט ולצאת למגרש. במדריך זה נסביר איך להתחיל נכון, מה לצפות מאימון טניס למבוגרים, ואיך להימנע מטעויות נפוצות. יתרונות הטניס למבוגרים טניס מציע יתרונות רבים למבוגרים: שיפור הכושר הגופני והקרדיווסקולרי, חיזוק שרירים ושיפור הגמישות, שמירה על בריאות המפרקים, הפחתת לחץ ושיפור מצב הרוח,