הכתבות שלנו

פיקלבול הפך בשנים האחרונות לאחד הספורטים הפופולריים בעולם בקרב בני הגיל השלישי, ולא במקרה. מדובר בספורט מחבט נגיש, חברתי ובטוח יחסית, שמתאים לכל רמת כושר. בניגוד לטניס, פיקלבול משוחק על מגרש קטן יותר עם מחבט קל וכדור איטי, מה שמפחית את העומס על המפרקים ומאפשר משחק מהנה גם למי שלא התאמן שנים. במדריך זה נסביר למה פיקלבול לגיל השלישי הוא בחירה מצוינת, מהם היתרונות הבריאותיים, ואיך להתחיל. למה פיקלבול מתאים לגיל השלישי פיקלבול תוכנן מלכתחילה כספורט נגיש לכל הגילאים. המגרש קטן בכמ

פיקלבול הפך לספורט הפופולרי ביותר בישראל בשנים האחרונות, וליגות הפיקלבול המקומיות צומחות בקצב מרשים. בין אם אתם שחקנים מתחילים שרוצים להתחרות לראשונה או שחקנים מנוסים שמחפשים אתגר – יש ליגה שמתאימה בדיוק בשבילכם. במדריך זה נסקור את סוגי הליגות, רמות המשחק, ואיך להירשם. סוגי ליגות פיקלבול בישראל בישראל פועלות מספר מסגרות ליגה: ליגות מועדוניות פנימיות המיועדות לחברי מועדון או חברי קהילות פנימיות. אצלנו בקורטייר ישנה ליגה פעילה שעובדת במספר מחזורים שנתיים שנקראת ליגת הדרגות. בכל

איך לבחור מחבט פיקלבול המחבט (paddle) הוא הפריט המרכזי בציוד הפיקלבול. בבחירת מחבט יש לשים לב למספר גורמים: משקל המחבט – מחבטים קלים (200-220 גרם) מתאימים לשליטה ומהירות, בעוד מחבטים כבדים יותר (230-260 גרם) מעניקים עוצמה רבה יותר. חומר הליבה – ליבת פולימר (polymer honeycomb) היא הנפוצה ביותר ומספקת איזון טוב בין עוצמה לשליטה. גודל משטח ההכאה – משטח רחב יותר מקל על פגיעה בכדור ומתאים למתחילים, ואילו משטח צר יותר מאפשר דיוק גבוה יותר למתקדמים. עובי הגריפ – חשוב להתאים את עובי

חיזוק מערכת הלב וכלי הדם טניס ופיקלבול הם אימון אירובי מעולה שמחזק את שריר הלב ומשפר את מחזור הדם. ריצה על המגרש, שינויי כיוון מהירים ומאמץ מתמשך מעלים את קצב הלב ומשפרים את הסיבולת הלבבית. מחקרים מראים שמשחקי מחבט מפחיתים את הסיכון למחלות לב בעד 56% בהשוואה לחוסר פעילות גופנית. שריפת קלוריות ושמירה על משקל תקין שעה של טניס שורפת בין 400 ל-600 קלוריות, ופיקלבול שורף כ-300 עד 500 קלוריות בשעה. השילוב של ריצות קצרות, פעולות נפיצות ותנועה מתמדת הופך את משחקי המחבט לדרך יעילה ומה

אם אתם שוקלים להתחיל לשחק ספורט מחבט, סביר להניח שאתם מתלבטים בין טניס לפיקלבול. שני הספורטים פופולריים מאוד בישראל, אבל הם שונים זה מזה באופן משמעותי. במאמר הזה נשווה ביניהם בכל הפרמטרים – מגודל המגרש, דרך הציוד, ועד לרמת הקושי – כדי לעזור לכם להחליט מה מתאים לכם. גודל המגרש והמשחק מגרש טניס הוא אחד המגרשים הגדולים בספורט המחבט – 23.77 מטר אורך ו-10.97 מטר רוחב למשחק זוגות. מגרש פיקלבול לעומת זאת הרבה יותר קטן – 13.41 מטר אורך ו-6.10 מטר רוחב, בערך בגודל של מגרש בדמינטון. המ

פיקלבול הוא אחד הספורטים הצומחים בקצב המהיר ביותר בעולם, וישראל לא נשארת מאחור. בין אם אתם מחפשים תחביב חדש, דרך מהנה לשמור על כושר, או ספורט חברתי שמתאים לכל גיל – פיקלבול הוא הבחירה המושלמת. במדריך הזה נסביר לכם בדיוק מה זה פיקלבול, איך מתחילים לשחק, מה הציוד שצריך, ואיפה אפשר לשחק פיקלבול בישראל. מה זה פיקלבול? פיקלבול (Pickleball) הוא ספורט מחבט שמשלב אלמנטים מטניס, בדמינטון וטניס שולחן. המשחק מתנהל על מגרש קטן יותר ממגרש טניס, עם רשת נמוכה יותר, מחבט מוצק (פאדל) וכדור פל