רון אידזון

רמות DUPR – פירוט מלא (2.0–5.0) 2.0 – מתחילים מוחלטים מאפיינים: הכרות בסיסית ביותר עם המשחק והחוקים. יכולת להחזיר את הכדור במספר חבטות רצופות אך ללא יציבות. שליטה מינימלית בחבטות בסיסיות: הגשה, החזרה ודרייב פשוט. קושי להגיע לרשת ולשחק דינקים. 2.5 – מתחילים מתקדמים מאפיינים: הבנה טובה יותר של עקרונות המשחק. מצליחים להחזיר כדורים קלים אך עדיין מתקשים עם כיוון ועומק. מתחילים לנסות דינקים אך ללא עקביות. תנועה בסיסית במגרש אך עם טעויות מיקום רבות. שיעור טעויות לא מאולצות גבוה. 3.0 – חובבנים יציבים...

בשנים האחרונות ניכרת מגמה ברורה: קופות החולים מציעות מגוון תוכניות, אפליקציות והטבות שנועדו לעודד פעילות גופנית ואורח חיים בריא. גם קורטייר שותפה למערכות אלה – אך חשוב להבין מה היתרונות ומה המגבלות של כל אפליקציה, ומה ההבדלים לעומת הרשמה ישירה אלינו. הנה כל מה שצריך לדעת: תוכנית עמית (משרד הביטחון): אימוני ספורט על חשבון המדינה התוכנית מיועדת ללוחמים ולחיילי מילואים ממהלך מלחמת חרבות ברזל (7.10.23 ואילך), ומקנה עד 12,000 מטבעות “עמית” שניתנים למימוש עד סוף 2027. דרך האפליקציה (של עמית) ניתן...

בקהילת הפיקלבול המתפתחת של ישראל, שני מושגים מרכזיים תופסים מקום חשוב: דירוג DUPR ופורמט Open Play. המדריך הזה מציג את כל מה שצריך לדעת – גם למי שעושה את צעדיו הראשונים בפיקלבול וגם לשחקנים מתקדמים שמבקשים להעמיק. מהו דירוג DUPR? DUPR – Dynamic Universal Pickleball Rating – הוא דירוג עולמי ואובייקטיבי, שמבוסס על תוצאות משחקים בפועל. המטרה שלו היא לייצג את רמת המשחק האמיתית של כל שחקן, ולא להסתמך על תחושות או השערות. כל שחקן מקבל מספר דירוג בין 2.000 ל-8.000, כששחקן חדש מתחיל כ-NR (ללא דירוג),...